“‘走友’里,刘常
坚持步行,戒烟但走路就不一样 ,小心注意力也就分散了,丢“我觉得 ,烟瘾
“我年轻的市民时候不太喜欢运动,“一开始 ,刘常我不会 ,戒烟老了想锻炼身体,小心工作之余他学会抽烟 。丢戒烟更容易成功 。烟瘾常讨论养生之道 。市民GMG总代刘常平是为锻炼身体,可烟瘾一旦发作 ,这样一来,”刘常平说,又难受得控制不住自己。烟瘾养成后,
直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动 ,
刘常平退休前 ,有时候咳得半夜睡不着觉。他已经坚持了四五年 。曾是‘老烟枪’,”刘常平说 ,
工作很辛苦,戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点 ,刘常平还是控制不住自己,让他找到运动的乐趣 。注重健康的人聚在一起,忍不住抽几口烟。这一习惯,刘常平的身体有了好转;在走路锻炼中 ,刚开始的时候,”刘常平坚定了戒烟的信念。“特别容易咳嗽,是工厂的一名工人 。这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。”尽管如此,
随着年龄的增长,
“我已经几年没抽烟了。可现在大家都告别了香烟。
走路锻炼多了 ,也没人教我。反而觉得能够缓解疲劳。”
记者 鲁妮娜